Concepto de fuerza capacidad que nos permite vencer una resistencia u oponerse a ella mediante contracciones musculares.la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento Efectos en el organismo La utilización de
Puedo entrenar mediante un circuito todas las cualidades físicas salvo la velocidad de transición. Está basado en el principio fisiológico de la sobrecarga muscular. Consiste en la aplicación de ejercicios combinados de una manera continua destinados a beneficiar todas las partes del