La Resistencia Anaeróbica: Concepto y Adaptación Fisiológica Cuando hablamos de resistencia, la definimos como la capacidad que tiene una persona para realizar un esfuerzo prolongado. Clasificación General de la Resistencia Podemos dividir la resistencia según la presencia de oxígeno:

Áreas Fundamentales de la Preparación del Deportista En la teoría del entrenamiento, la búsqueda de novedades es constante. Sin embargo, la realidad nos muestra que hay poco verdaderamente nuevo; lo esencial es examinar los conceptos ya conocidos a la luz de las investigaciones actual

Capacidad de Resistencia Definición: Capacidad física y psíquica que posee una persona o animal para resistir a la fatiga. Clasificación de la Resistencia Según el tipo de esfuerzo: Resistencia Local: Referente a los músculos implicados. Resistencia General u Orgánica: Desde el punto

La Energía para la Acción Muscular La energía para la acción muscular se obtiene de hidratos de carbono, grasas y proteínas. Hidratos de Carbono Se emplean para el paso de un esfuerzo más suave a otro más agudo. Se convierten en glucosa, un monosacárido que es transportado por la sang