Áreas Fundamentales de la Preparación del Deportista En la teoría del entrenamiento, la búsqueda de novedades es constante. Sin embargo, la realidad nos muestra que hay poco verdaderamente nuevo; lo esencial es examinar los conceptos ya conocidos a la luz de las investigaciones actual

Preparación Física Básica para la Natación: El Calentamiento y los Estiramientos El Calentamiento: Preparación para la Actividad Física El calentamiento es una fase crucial antes de cualquier actividad física o deportiva. Realizar un calentamiento adecuado asegura que el cuerpo se pre