Estrategias de Búsqueda de Empleo y el Mercado Laboral

1. Características y Estrategias del Mercado Laboral Visible y Oculto

El mercado laboral se divide en dos grandes segmentos, cada uno con sus propias dinámicas de reclutamiento y estrategias de búsqueda de empleo:

Mercado Laboral Visible

• Características: Se compone de las ofertas de empleo que son publicadas abiertamente a través de canales formales.
• Estrategias de Búsqueda: Presentación del currículum vitae (CV) en respuesta a ofertas específicas y participación en procesos de selección (entrevistas).

Mercado Laboral Oculto

• Características: Incluye puestos que se cubren sin una publicación formal, a menudo mediante referencias, promoción interna o bases de datos de talento. Ejemplos: candidatos internos, autocandidaturas, bolsas de trabajo y búsqueda proactiva de perfiles en plataformas profesionales como LinkedIn.
• Estrategias de Búsqueda: Networking (red de contactos), presentación de autocandidaturas, inscripción en bolsas de empleo especializadas y desarrollo de la marca personal en plataformas digitales (ej. LinkedIn).

2. Principales Portales de Empleo y Servicios Adicionales

A continuación, se citan portales de empleo relevantes y los servicios complementarios que ofrecen a los candidatos:

Portales de Empleo Destacados

• InfoJobs
• Indeed
• Monster
• LinkedIn
• Infoempleo
• Trovit.es

Servicios Adicionales Ofrecidos

Estos portales suelen complementar la búsqueda de empleo con herramientas útiles:

• Alertas de empleo personalizadas.
• Filtros avanzados por sector, ubicación y tipo de contrato.
• Recursos y consejos para la preparación de entrevistas.
• Plantillas y herramientas para la elaboración del Currículum Vitae (CV).

Competencias Profesionales Clave: Personales y Sociales

3. Las Ocho Principales Competencias Personales Más Demandadas

Las competencias personales (o hard skills) son esenciales para el desempeño individual y la gestión de tareas. A continuación, se presenta un resumen de las más solicitadas en el entorno laboral actual.

4. Las Ocho Principales Competencias Sociales (Soft Skills) Más Demandadas

Las competencias sociales son cruciales para la interacción efectiva y el éxito en entornos colaborativos:

• Habilidades de Comunicación: Saber expresar el punto de vista de forma correcta y escuchar activamente a los demás para ofrecer feedback o retroalimentación constructiva a sus mensajes.
• Empatía: Capacidad de ponerse en el lugar de otra persona para llegar a comprender sus perspectivas y sentimientos.
• Asertividad: Implica expresar los propios sentimientos, opiniones y derechos de manera clara y respetuosa, sin herir a los demás ni sentirse culpable por expresarlos.
• Trabajo en Equipo: Es fundamental coordinarse con otros para alcanzar los objetivos comunes de la empresa, reconociendo que los puestos de trabajo rara vez son aislados.
• Resolución de Conflictos: Saber gestionar las disputas a través del diálogo, abordándolas desde una perspectiva positiva y buscando soluciones satisfactorias para todas las partes.
• Colaboración: Trabajar conjuntamente con otras personas, ofreciendo apoyo mutuo en la realización de tareas y proyectos.
• Ayuda a Otras Personas: Disposición a invertir tiempo en asistir a compañeros que, debido a su inexperiencia, aún no son completamente competentes en ciertas áreas.
• Respeto y Tolerancia: Actitudes esenciales, ya que la falta de respeto o tolerancia es una fuente directa de generación de conflictos en el ambiente laboral.

Inteligencia Emocional y Gestión de Conflictos

5. Efectos y Gestión de las Cinco Emociones Básicas

Comprender la función de las emociones básicas es crucial para la autogestión y el bienestar psicológico:

Alegría

• Efectos: Reduce los sentimientos negativos, proporciona bienestar y refuerza la motivación y la socialización.
• Gestión: Cultivar hábitos que la refuercen, como la gratitud, la conexión con otros y la práctica de actividades placenteras.

Tristeza

• Efectos: Disminuye la energía y motiva la introspección tras una pérdida. El llanto ayuda a procesar emociones y recuperar el equilibrio.
• Gestión: Permitir la introspección necesaria, buscar apoyo social y reconocer que el proceso de duelo o pérdida es natural.

Ira

• Efectos: Aumenta el flujo sanguíneo y la adrenalina, preparando al cuerpo para la acción (luchar o defenderse). Si no se gestiona bien, puede llevar a explosiones de agresividad o resentimiento prolongado.
• Gestión: Intervenir en los primeros pensamientos que la desencadenan, controlar la respiración y practicar técnicas como el distanciamiento y la distracción para evitar que escale.

Miedo

• Efectos: Redirige la sangre a los músculos para facilitar la huida o genera parálisis para evitar ser detectado ante el peligro.
• Gestión: Identificar si la amenaza es real o imaginaria y practicar la respiración consciente para regular la respuesta fisiológica del cuerpo.

Asco

• Efectos: Activa el rechazo no solo ante sustancias dañinas, sino también frente a personas o situaciones que percibimos como tóxicas o peligrosas, ayudándonos a alejarnos de ellas.
• Gestión: Reconocer su función protectora y utilizarlo para alejarse de situaciones perjudiciales, evitando caer en prejuicios irracionales.

6. Influencia de las Emociones en los Equipos de Trabajo

La gestión emocional colectiva impacta directamente en la productividad y el clima laboral:

• Alegría: Es fundamental para la motivación y el sentido de pertenencia. Un equipo que celebra logros y mantiene un buen clima emocional trabaja mejor.
• Tristeza: Si no se gestiona adecuadamente, puede reducir el compromiso. Apoyar a los compañeros en momentos difíciles refuerza la cohesión del grupo.
• Ira: Si no se controla, genera tensiones. La clave reside en la comunicación asertiva para expresar desacuerdos sin agresividad.
• Miedo: Puede frenar la toma de decisiones o la innovación. Crear un ambiente seguro y de confianza fomenta la proactividad.
• Asco: En un equipo, puede manifestarse como rechazo a determinadas actividades o personas. Es crucial diferenciar entre intuiciones válidas y prejuicios basados en información infundada.

Asertividad y Escucha Activa en la Resolución de Conflictos

Dos herramientas clave para la resolución efectiva de conflictos son la asertividad y la escucha activa.

La Asertividad

Es la capacidad de saber expresar nuestros sentimientos, opiniones y derechos sin herir a los demás ni huir de la situación. Significa expresarse con sinceridad y respeto, manteniendo el equilibrio entre la pasividad y la agresividad.

La Escucha Activa

Fomenta un ambiente de entendimiento y empatía, ayudando a que todas las partes se sientan valoradas y comprendidas. Cuando los miembros de un equipo practican la asertividad y la escucha activa, se genera un espacio de diálogo abierto donde se pueden encontrar soluciones colaborativas, lo cual evita malentendidos y tensiones innecesarias.