Etapas del Sueño y su Importancia Estadio 1: Sueño Lento (No-REM) El sueño es tranquilo y, de manera progresiva, se va haciendo más profundo; la respiración es regular y los ojos están inmóviles bajo los párpados. Fase 1: Sueño Ligero Es una fase de sueño ligero, caracterizada por el