.Fuerza: forma de contrarrestar la fuerza de la gravedad o de acelerar la propia masa corporal o de superar la fricción del agua o de superar la fuerza del contrincante o de mover fuerzas extremas. Tipos: máxima, explosiva,resistencia. .Máxima: fuerza más grande que el sistema neuromu
DISEÑO DEL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: El calentamiento específico, para ser útil, debe estar diseñado en función de los requerimientos de la actividad que se va a realizar. El calentamiento se realiza a partir de los siguientes componentes: Capacidades físicas que intervienen: ejercici