Promoción de la Salud y Estilos de Vida Saludables

La Promoción de la Salud consiste en proporcionar a los pueblos los medios necesarios para mejorar su salud y ejercer un mayor control sobre la misma.

Las actividades de promoción de la salud se desarrollan en diferentes escenarios y están dirigidas a grupos diversos de población por ciclo de vida.

Concepto de Estilo de Vida

El estilo de vida se manifiesta en diversas dimensiones:

Dimensiones del Estilo de Vida

• En lo material: Se caracteriza por manifestaciones de la cultura material, como la vivienda, la alimentación y el vestido.
• En lo social: Se define por las formas y estructuras organizativas, incluyendo el tipo de familia, los grupos de parentesco, las redes sociales de apoyo y los sistemas de soporte como las instituciones y asociaciones.
• En el plano ideológico: Los estilos de vida se expresan a través de las ideas, valores y creencias que determinan las respuestas o comportamientos ante los distintos sucesos de la vida.

Estilos de Vida Saludables y No Saludables

• Estilos de vida saludables: Son formas de vida que comprenden aspectos materiales, formas de organización y comportamientos. Podemos mencionar, entre otros, el estar en un entorno saludable, tener relaciones armoniosas, una adecuada autoestima, buena comunicación y conductas saludables.
• Estilos de vida no saludables: Incluyen el alcoholismo, conductas inadecuadas en la salud como la mala nutrición, el tabaquismo, etc. Estos deben ser cambiados a través de diferentes estrategias, siendo las comunicativas y educativas en salud las más importantes. Para ello, es necesario conocer las diferentes teorías de cambio de comportamiento en salud.

Funciones Clave de la Promoción de la Salud

En la Carta de Ottawa quedaron establecidas las cinco funciones básicas necesarias para producir salud:

• Desarrollar aptitudes personales para la salud

  Proporciona la información y las herramientas necesarias para mejorar los conocimientos, habilidades y competencias vitales.

• Desarrollar entornos favorables

  Impulsa que las personas se protejan entre sí y cuiden su entorno. Para ello, estimula la creación de condiciones de trabajo y de vida gratificantes, higiénicas, seguras y estimulantes. Además, procura que la protección y conservación de los recursos naturales sea prioridad de todos.

• Reforzar la acción comunitaria

  Impulsa la participación de la comunidad en el establecimiento de prioridades, la toma de decisiones y la elaboración y ejecución de acciones para alcanzar un mejor nivel de salud. Asimismo, fomenta el desarrollo de sistemas versátiles que refuercen la participación pública.

• Reorientar los servicios de salud

  Los servicios del sector salud ejecutan acciones de promoción. Los servicios médicos deben ser sensibles a las necesidades de los individuos y respetarlas. Los programas de formación profesional en salud deben incluir disciplinas de promoción y prestar mayor atención a la investigación sanitaria. La promoción de la salud es responsabilidad compartida entre individuos, grupos comunitarios y servicios de salud.

• Impulsar políticas públicas saludables

  La promoción de la salud coloca a la salud en la agenda de los tomadores de decisiones de todos los órdenes de gobierno y de todos los sectores públicos y privados. Al hacerlo, busca sensibilizarlos sobre las consecuencias que sus decisiones tienen en la salud.

  También aspira a propiciar que las decisiones sean más fáciles de tomar al considerar que favorecerán la salud. Asimismo, promueve que todas las decisiones se inclinen por la creación de entornos favorables y por formas de vida, estudio, trabajo y ocio que sean fuente de salud para la población.

Estrategias para la Promoción de la Salud

Construcción de Estrategias Efectivas

Para la construcción de estrategias, es fundamental:

• Implementar instrumentos de medición.
• Conocer más a fondo la situación de la comunidad y la problemática.

La Entrevista como Herramienta

La entrevista es una herramienta más personalizada; a través de ella se puede llegar a conocer con más profundidad lo que piensan y saben las personas que viven una determinada problemática.

Beneficios de la Entrevista

• Detectar las necesidades reales de los individuos.
• Entrever lo que sucede en el otro.
• Entender mensajes que la otra persona nos está mandando a través de su lenguaje gestual y corporal.
• Ver más allá de lo que está diciendo.

Durante la entrevista, el proceso de escucha requiere identificar el o los diferentes canales de aprendizaje más convenientes para establecer la comunicación entre el emisor y el receptor.

Estrategias Cognitivas para el Aprendizaje

Abstracción y Codificación de la Información

La intención es que la información nueva se enriquezca en calidad al contar con una mayor contextualización o riqueza elaborativa.

Los ejemplos típicos serían la utilización de modelos gráficos o ilustraciones que mejoran la disposición del aprendiz a la abstracción, pueden sustituir texto y favorecer la retención.

El uso de ilustraciones es necesario para quienes tienen predominio sensorial visual. Lo importante es que el estudiante identifique visualmente las características centrales del objeto o de la situación problemática.

Uso de Preguntas Intercaladas

Son aquellas que se plantean al estudiante a lo largo del material o situación de enseñanza y tienen como intención facilitar el aprendizaje.

Las preguntas pueden formularse en diversos formatos como la respuesta breve, la opción múltiple, el ensayo, la relación de columnas, etc.

Entre las estrategias de preguntas están:

• Orientación: Es apoyar y guiar a los miembros de la unidad educativa hacia el fortalecimiento de situaciones favorables en los procesos de enseñanza-aprendizaje.

Desafíos en la Modificación de Hábitos para la Salud

La labor profesional en el área de la salud es ardua, ya que la modificación de hábitos representa un reto debido a que suelen estar muy arraigados y presentan varios factores de influencia y resistencia.