La Esencia del Ser: Autoestima, Relaciones y Bienestar

La relación que mantenemos con nosotros mismos es fundamental para proyectarnos hacia los demás. Si una persona se respeta y se quiere a sí misma, generalmente desarrolla su autoestima, lo cual le permite sentirse segura y tener un mejor desempeño en sus ocupaciones. La persona que se siente feliz como es y con lo que posee, tiene mayor facilidad para reconocer los valores y las normas morales que orientan su vida.

De la misma manera, quien es consciente de sus sentimientos desarrolla habilidades que le permiten reconocer en otros los estados de ánimo y, en consecuencia, desarrollar más la práctica de valores humanizadores. Reconocer nuestra capacidad intelectual reafirma la confianza que tenemos en nuestras ideas y creencias. Asimismo, se potencia en las personas la capacidad de darse a entender mediante la comunicación asertiva, es decir, con un diálogo claro, directo y respetuoso.

Pilares de las Relaciones Humanas: Respeto y Afecto

Los requisitos fundamentales de toda relación humana satisfactoria son el respeto y el afecto.

El Respeto

Es fundamental y primero, porque si no nos valoramos a nosotros mismos y a los demás como personas, si no tomamos conciencia de que nuestra vida y la de los demás son dignas de ser vividas, de que somos únicos e irrepetibles, será difícil que vivamos una vida auténticamente humana.

El Afecto

Es fundamental porque el ser humano no es solo ni principalmente racional. Por el afecto que se nos da, desarrollamos nuestras facultades físicas y mentales.

Desafíos en las Relaciones Interpersonales

Los peligros que con mayor frecuencia acechan nuestras relaciones con los demás varían según el ámbito de esas relaciones:

• Nuestros padres: la poca consideración que ellos tienen hacia nuestra autonomía.
• Los amigos: la competitividad y la desconfianza.
• Relaciones amorosas: la urgencia por satisfacer nuestros deseos y la falta de hábitos de convivencia.
• Compañeros de estudio o trabajo: surgen del desinterés hacia los otros y del poco sentido de cooperación.

La base del éxito en las relaciones con los demás es el respeto. Los gestos, las palabras y las acciones muestran la disposición de una persona hacia aquellas con las que se relaciona.

El Proceso de Socialización y la Identidad Cultural

En el proceso de socialización intervienen:

• Las personas
• La familia
• La institución educativa
• Los amigos
• Incluso los medios de comunicación

Esta socialización puede llevarnos a crear una identidad cultural compartida por la sociedad o bien a aculturarnos y adoptar pautas ajenas a nuestra cultura. Los conflictos que surgen durante la socialización y los conflictos ideológicos pueden evitarse poniendo en práctica la tolerancia.

Ética Ecológica: Nuestra Responsabilidad con el Medio Ambiente

Una ética ecológica cuyo objetivo es definir nuestra responsabilidad con la conservación del medio ambiente. Los principios de esta ética tienen que ver con el valor moral básico, la solidaridad y, en definitiva, con la disposición de identificarnos con los demás.

La responsabilidad que nos pide la ética ecológica puede aplicarse:

• Desde la actividad individual
• Desde la sociedad civil
• Desde los sistemas administrativos

Somos Seres Sociales: Conexión y Desarrollo

Es necesario tener presente que no vivimos solos, sino en sociedad; es decir, somos seres sociales.

Dimensiones del Ser Social

Como seres sociales:

• En sociedad logramos desarrollarnos: biológica, psicológica e intelectualmente.
• Vivimos en una sociedad compuesta de: un pueblo, una cultura común, vínculos de solidaridad, una historia compartida y una división de tareas.
• Mediante la intersubjetividad logramos un crecimiento mutuo y un lugar en la sociedad.

El ser social de las personas está relacionado con su capacidad de agruparse y de comunicarse. El individuo comparte necesidades básicas con el resto de los animales, pero hay necesidades que solo pertenecen a las personas, entre ellas: vestirse, sentir afecto y respeto, disfrutar de la cultura, ser felices y sentirse comprendidos. La satisfacción de este tipo de necesidades favorece el desarrollo integral y mejora la convivencia.

Empatía y Autoconocimiento

Para comprender el comportamiento de alguien, es necesario ponerse en su lugar. A esta acción se le denomina empatía. Esta permite percibir lo que sienten los demás, ser capaces de ver las cosas desde su perspectiva y cultivar la afinidad con una amplia diversidad de personas.

Conocer a los demás permite a las personas definir sus ideas, creencias y actitudes; además, les facilita saber quiénes son y, especialmente, qué quieren ser.

La Búsqueda de la Felicidad y sus Obstáculos

Muchos confunden la felicidad con el bienestar. Una persona puede tener buenas condiciones de vida y, sin embargo, no sentirse bien consigo misma. Aquí apuntaremos las dos razones más frecuentes:

1. Descubrir que tener mucho no es lo mismo que ser mucho.
2. Darse cuenta de que carecemos de criterios propios para resolver determinados problemas.

El filósofo británico Bertrand Russell señaló en su libro titulado La Conquista de la Felicidad los principales obstáculos entre la persona y la felicidad:

• Miedo al aburrimiento o tedio: Muchas personas recurren a cualquier medio peligroso con tal de no aburrirse.
• Exceso de competitividad: Se ha impuesto una alocada carrera para conseguir el triunfo económico y social.
• Estrés: Es producto de las indecisiones, las preocupaciones y los miedos.
• Envidia: El envidioso no disfruta con lo que tiene, sino que sufre al pensar en lo que tienen los demás.
• Sentimiento de culpabilidad: Algunos tienen tendencia a pensar que son culpables de que les salgan mal las cosas o de los errores que cometen.
• Manía persecutoria: A veces sentimos que todos están en contra nuestro y que todo nos sale mal.
• Miedo al qué dirán: Este miedo aparece en todas partes y en todos los niveles sociales, e impide a las personas expresarse y proyectarse tal como son.