Habilidades y Destrezas Motrices Básicas

Durante esta fase, el énfasis estará en el desarrollo de las habilidades básicas con las cuales el niño, por la experiencia de años anteriores, estará familiarizado. El desarrollo de la coordinación neuromuscular es crucial en el planteamiento educativo.

Según Godfrey y Kephart, los movimientos básicos pueden caer dentro de dos categorías:

• Movimientos que implican fundamentalmente el manejo del propio cuerpo.
• Movimientos en los que la acción fundamental se centra en el manejo de objetos.

Según Bañuelos, las habilidades y destrezas que consideramos básicas son:

• Desplazamientos
• Saltos
• Giros
• Lanzamientos
• Recepciones

Desplazamientos

Implican:

• Puesta en marcha
• Desplazamiento con cambio de dirección
• Paradas

Un individuo que sea capaz de ponerse en acción rápidamente, desplazándose vertiginosamente con cambios de dirección, poniendo el mínimo de velocidad y pudiendo pararse en seco, habrá alcanzado con certeza un grado de operatividad considerable en los desplazamientos.

Los Saltos

Implica un despegue del suelo como consecuencia de una extensión violenta de una o dos piernas.

Fases del salto:

• Fase previa (aceleración con y sin desplazamiento)
• Impulso (con una y dos piernas)
• Vuelo (dirección, altura, profundidad y tiempo)
• Caída (final de acción)

Puede ser considerado según:

• Superación de obstáculos (altura, longitud o combinados)
• Alcanzar un objeto fuera de nuestro alcance
• Lanzar un objeto por encima de un obstáculo

Johnson y Keogh estudiaron la mejora que se produce en esta habilidad en chicos y chicas de entre 6 y 11 años y vieron una mejora del 50% en las chicas y del 60% en los chicos.

Cuando introducimos el salto repetido en forma rítmica y continua:

• Saltos sucesivos con un pie
• Saltos alternantes

Los Giros

Movimientos que implican una rotación a través de los ejes del cuerpo humano.

Consideraciones Didácticas

Sobre el planteamiento didáctico, es conveniente tener unas consideraciones:

• Buscar situaciones elementales, donde la función del giro quede patente para el niño.
• El profesor deberá tener en cuenta el factor seguridad.
• El profesor deberá tener en cuenta que la realización de muchos giros puede producir mareos en los alumnos.

Lanzamientos y Recepciones

El objetivo del lanzamiento es incidir sobre el entorno por medio de un impacto con un objeto (velocidad, distancia y precisión). La forma más natural del lanzamiento es el lanzamiento con una mano armando el brazo por encima del hombro.

En cuanto a las recepciones, cualquier movimiento que implique atrapar un objeto (paradas, controles, despejes).

Mejoras Internas de las Habilidades Motrices Básicas

Las mejoras internas que produce el trabajo de las habilidades motrices básicas son:

• DES (Desplazamientos):
  • Coordinación neuromuscular
  • Control del movimiento
  • Apreciación espacio-tiempo
• SALT (Saltos):
  • Coordinación neuromuscular
  • Control del movimiento
  • Localización del cuerpo en el espacio
• GIR (Giros):
  • Percepción de uno mismo
  • Percepción del espacio-tiempo
  • Localización del cuerpo en el espacio
• LANZ (Lanzamientos):
  • Coordinación neuromuscular
  • Coordinación óculo-motriz
  • Fijación de la lateralidad

Las Tareas Motrices Específicas

Toda actividad de índole físico centrada en torno a la consecución de un objetivo concreto y enmarcada por unos conocimientos precisos y bien definidos en su realización, constituye lo que vamos a denominar como tarea motriz específica.

Las tareas motrices específicas implican un principio de eficacia en el movimiento.

Categorías de Tareas Motrices Específicas

Existen dos grandes categorías de tareas motrices específicas:

1. De carácter lúdico-recreativo.
2. De carácter utilitario y laboral.

Clasificación de Deportes

Dentro de los deportes hay una clasificación en cuanto a los factores que los regulan:

• Básicos: Relacionados con las habilidades básicas que en ellos se aplican. Hay un entorno estable y el movimiento está autorregulado.
• Complejos: El entorno es cambiante y de regulación externa.

El Inicio de las Actividades Deportivas en Educación Física

Directrices Didácticas

Las directrices didácticas son:

• Carácter polivalente.
• El número total de actividades por curso debe estar adecuado al tiempo total disponible de clase.
• Interés y preferencias del alumnado.
• El nivel de exigencia en la ejecución deberá centrarse en aspectos básicos.
• La exigencia respecto al factor cuantitativo en la ejecución debe estar en consonancia con las posibilidades del alumno.
• Las condiciones de ejecución real reglamentaria de cada actividad deportiva deberían ser convenientemente adaptadas.
• La actividad deportiva debe ser presentada de la manera más global posible.

Desarrollo de los Factores Básicos de la Condición Física

Consideraciones:

1. La condición física de las chicas es menor que la de los chicos no solo en el sentido absoluto, sino también en el periodo de progresión es más corto.
2. El periodo de mejor condición física se encuentra en los 18-20 años.

Los factores por nosotros considerados básicos para su desarrollo en esta edad son:

• Resistencia aeróbica
• Movilidad articular

Desarrollo de las Tareas Motrices Específicas (ESO y Bachiller)

Corresponde al segundo ciclo de la ESO y los cursos de bachiller (14-18 años).

Factores de Motivación

Los factores que movilizan la conducta hacia el ejercicio físico en estas edades son fundamentalmente:

• Dominio sobre la tarea motriz que tengan que realizar.
• Poderío físico sobre el medio.
• Influencia positiva del ejercicio sobre la estética corporal.
• Utilización de los aspectos lúdico-competitivos del ejercicio físico de una manera seria y organizada.

Directrices Didácticas para esta Fase

Directrices:

• Conservar el principio de polivalencia del programa, pero con un carácter más restringido.
• Establecer un principio de opcionalidad.
• Tener en cuenta las preferencias del alumno.
• Poner mayor énfasis que en las fases anteriores del desarrollo de la condición física.
• Las sesiones de trabajo suponen un esfuerzo físico importante.
• Los planteamientos de enseñanza tienen que tener una vinculación clara con su aplicación real.

La Iniciación Deportiva

Estructura de la Iniciación Deportiva

Teniendo en cuenta la etapa en la que se va a plantear esta iniciación deportiva, la estructuraremos de la siguiente manera:

1. Presentación global del deporte.
2. Familiarización perceptiva.
3. Enseñanza de los modelos técnicos de ejecución.
4. Integración de los modelos técnicos en las situaciones básicas.
5. Formación de los esquemas fundamentales de decisión.
6. Enseñanza de los esquemas tácticos colectivos.
7. Acoplamiento técnico-táctico del conjunto.