Operaciones Motivadoras (OM)

Las operaciones motivadoras son factores del ambiente que modifican el valor de un reforzador y, por lo tanto, alteran la probabilidad de que ocurra una conducta. Es decir, no enseñan una conducta nueva, solo hacen que tengas más o menos ganas de realizar una acción.

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🔹 Tipos de OM

Operación de Establecimiento (EO)

Función: Aumenta el valor de un reforzador, lo que incrementa la probabilidad de la conducta.
Clave: Privación o necesidad.
Ejemplos:

• Hambre: La comida es más valiosa → buscas alimento.
• Sed: El agua tiene más valor → bebes más rápido.
• Sueño: Dormir es reforzante → buscas la cama.

Operación de Abolición (AO)

Función: Disminuye el valor de un reforzador, lo que reduce la probabilidad de la conducta.
Clave: Saciedad o satisfacción.
Ejemplos:

• Saciedad: Acabas de comer → la comida ya no es reforzante → dejas de buscarla.
• Hidratación: Bebiste suficiente agua → no tienes sed → no buscas más.
• Descanso: Dormiste suficiente → dormir ya no refuerza → te quedas despierto.

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🔹 Idea central

La motivación no depende de tu intención interna, sino de cómo el contexto cambia el valor de los reforzadores. Un mismo reforzador puede valer mucho en un momento y nada en otro, según la OM. Ejemplo: ver tu snack favorito es más motivador cuando tienes hambre (EO) que después de comerlo todo (AO).

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🔹 Relación con el Modelo ABC (Análisis funcional)

• A (Antecedente): La OM activa la conducta (ej. hambre).
• B (Conducta): Lo que haces (ej. buscas comida).
• C (Consecuencia): Lo que pasa después (ej. comes y te sientes saciado).

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Psicología Cognitiva: Resumen Esencial

La psicología cognitiva estudia cómo pensamos, procesamos información y entendemos el mundo. Se puede comparar la mente con una computadora que procesa información, interpreta y responde.

Explicación del modelo básico

La psicología cognitiva se enfoca en lo que ocurre dentro de la mente (percepción, memoria, atención, pensamiento y lenguaje). El flujo es: Entrada → Proceso → Salida.

• 📥 Entrada: Lo que percibes.
• 🧠 Proceso: Lo interpretas.
• 📤 Salida: Reaccionas.

Ejemplo:

Ves una sombra en la noche → piensas “es alguien” → te asustas (aunque en realidad era una silla).

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🔹 Conceptos clave

1. Esquemas mentales

Son “ideas guardadas” que usamos para entender el mundo y funcionan como filtros. Ejemplo: conoces a alguien serio y piensas que es enojón, aunque no lo sea.

2. Atención

Es aquello en lo que decides enfocarte, ya que no puedes procesar todo a la vez. Ejemplo: estás en clase pero viendo el celular, por lo que no escuchas al profesor.

3. Memoria

• Sensorial: Dura segundos.
• Corto plazo: Información momentánea.
• Largo plazo: Recuerdos duraderos.

4. Pensamiento

Es el proceso de razonar y tomar decisiones, el cual puede presentar errores.

5. Distorsiones cognitivas

Son errores en la forma de pensar. Ejemplos: “Todo me sale mal” (generalización) o “Seguro me odia” (leer la mente).

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Modificación y Evaluación Conductual

La modificación y evaluación conductual consiste en analizar, medir y cambiar la conducta usando principios del aprendizaje (refuerzos, castigos, etc.). Se basa en la premisa de que la conducta se aprende y, por tanto, se puede modificar.

1. Evaluación conductual

Es el análisis previo al cambio: qué hace la persona, cuándo y por qué. Se utiliza el Modelo ABC:

• A (Antecedente): Qué pasa antes.
• B (Conducta): Lo que hace.
• C (Consecuencia): Lo que pasa después.

2. Registro de conducta

Se mide la conducta mediante:

• Frecuencia: Cuántas veces ocurre.
• Duración: Cuánto tiempo dura.
• Intensidad: Qué tan fuerte es.

3. Técnicas de modificación

• Refuerzo: Aumenta la conducta (positivo: dar algo bueno; negativo: quitar algo malo).
• Castigo: Disminuye la conducta (positivo: dar algo desagradable; negativo: quitar algo agradable).
• Extinción: Quitar el refuerzo para que la conducta cese.
• Moldeamiento: Enseñar paso a paso.

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Control de estímulos

• ED (Estímulo discriminativo): Indica que la conducta será reforzada (“hazlo si conviene”).
• EA (Estímulo delta): Indica que la conducta no será reforzada (“no lo hagas, no conviene”).