De todas las capacidades, la mayor correspondencia hereditaria es la velocidad. La fuerza es una capacidad neural, y como condición tiene que haber un reclutamiento de fibras La contracción es inherente a la fuerza, y el disparador es la tensión muscular (precede a la contracción). Lo
De Reacción: Desarrollo específico de reacciones simples como las salidas: MÉTODO DE REPETICIONES Duración hasta ocho segundos (10-30m).Repeticiones hasta 10 a Intensidad máxima.Se desarrolla la capacidad de reacción, la fuerza de sprint (fuerza-velocidad) con ejercicios más sencillos