Estrategias para la Acción y Modificación de Conducta Superación de la Inercia y Hábitos Cómo realizar tareas no deseadas: Establezca objetivos claros, elabore un plan detallado y programe un horario específico para ejecutar cada paso. Cómo romper un hábito: Evite activamente las situ
Procesos Básicos del Comportamiento A continuación, se presentan los procesos básicos relacionados con el comportamiento y su modificación: Castigo +: Dar algo agradable para quitar algo desagradable. Castigo -: Quitar algo agradable ante una conducta desagradable. Reforzamiento -: Qu