1. El Proceso de Duelo

• ¿Cuánto puede durar el duelo?
  • a. Entre 3 o 7 meses.
  • b. Entre 8 meses y 3 años.
  • c. Entre 6 meses y 2 años.
• ¿Cuáles son los diferentes tipos de duelo?
  • a. Crónico, exagerado y falta del duelo.
  • b. Aturdimiento, tristeza, desorganización y reorganización.
  • c. Aturdimiento, tristeza intensa, desorganización y reorganización.
• ¿Qué es el duelo crónico?
  • a. Es un duelo demasiado largo y se asume la pérdida.
  • b. Es un duelo demasiado corto y no se asume la pérdida.
  • c. Es un duelo demasiado largo y no se asume la pérdida.

2. Atención al Paciente Terminal y Cuidados Paliativos

• En el apoyo emocional que necesita el paciente terminal, no es cierto que:
  • a. Hay que reforzar la esperanza cuando el paciente está en la etapa de aceptación.
  • b. Hay que permitir que el paciente exprese sus sentimientos.
  • c. Hay que demostrar paciencia, tolerancia y apoyo.
• La enfermedad terminal se puede definir como:
  • a. La enfermedad que se encuentra en un estadio de recuperación.
  • b. La enfermedad que se encuentra en el último estadio de su evolución y a la que sucederá la muerte en un plazo relativamente corto.
  • c. Las enfermedades que son más graves.
• Es muy importante la comunicación con los pacientes terminales. ¿Cuál es la forma que se debe incluir para ello?
  • a. Es mejor dejarlo solo para no molestar.
  • b. Evitar la conversación sobre el tema.
  • c. Actitud de empatía y comprensión.
• En la necesidad de ser informado sobre su salud, el paciente debe:
  • a. Recibir toda la información de golpe.
  • b. Dar toda la información a la familia sin que el usuario se entere.
  • c. Darle la información de manera lenta y hasta donde sea capaz de soportar.
• Los cuidados paliativos son aquellos que…
  • a. Curan la enfermedad poco a poco.
  • b. Consiguen que la persona tenga una muerte digna y libre de sufrimientos.
  • c. Ayudan al usuario a sentirse mejor físicamente y mejorar su calidad de vida.
• Los cuidados paliativos se pueden realizar en:
  • a. El hospital.
  • b. En su casa.
  • c. En un centro residencial.
  • d. a y b son correctas.
• El objetivo principal de los cuidados paliativos es:
  • a. Aliviar y controlar los síntomas.
  • b. Curar lo antes posible.
  • c. Emitir un diagnóstico precoz.

3. Síndrome del Cuidador Quemado (Burnout)

• ¿Qué es el síndrome del cuidador quemado?
  • a) Es un estado de bienestar físico, psicológico y social.
  • b) Es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que ocurre cuando se asume el rol de cuidar a un ser querido durante un periodo de tiempo.
  • c) Es un estado de fatiga y somnolencia debido al insomnio por cuidar a una persona.
• ¿Cuáles son los síntomas del Burnout?
  • a) Estrés, ansiedad y pérdida de apetito.
  • b) Estrés, ansiedad, pérdida de apetito y abuso de sustancias tóxicas.
  • c) Estrés, ansiedad, pérdida de apetito, abuso de sustancias tóxicas e insomnio.
• ¿A quién afecta el Burnout?
  • a) A todas las personas que cuidan a alguien dependiente.
  • b) Solamente a la familia.
  • c) La persona usuaria.
• ¿Qué escala utilizamos para detectar el Burnout?
  • a) Maslach Burnout Inventory (MBI).
  • b) Barthel y Brody.
  • c) Pirámide de Maslow.
• ¿Cómo se detecta el síndrome del cuidador quemado?
  • a) Mediante un examen médico.
  • b) Mediante la realización de la escala.
  • c) Mediante un test psicológico.
• ¿Cómo se previene? (Marca la incorrecta)
  • a) Saber pedir ayuda.
  • b) Sacar tiempo para ti.
  • c) No tener tiempo para satisfacer tus necesidades y actividades de la vida diaria.
• ¿Cómo se trata el síndrome del cuidador? (Marca la incorrecta)
  • a) Realiza tus hobbies.
  • b) Regula tu ciclo de sueño.
  • c) Estar la mayor parte con la persona usuaria.
• ¿Qué no debemos hacer para no tener el síndrome del cuidador quemado?
  • a) Abandonar a la persona y tratarla mal.
  • b) Hablar con las personas que hayan pasado por lo mismo.
  • c) Buscar maneras de sobrellevar la situación.
• ¿Qué ayuda es más necesaria para el cuidador?
  • a) Psicológica.
  • b) Física.
  • c) Todas son correctas.
• ¿Qué áreas afecta el síndrome de burnout en los cuidadores?
  • a) Estrés familiar, económico, psicológico y a tu orden alimenticio.
  • b) Afecta a tu movilidad.
  • c) Afecta a la persona usuaria.

4. Ley de Dependencia y Recursos Sociales

• ¿Quién puede solicitar la ley de dependencia?
  • A) Personas con discapacidad física.
  • B) Personas con discapacidad mental.
  • C) Ambas.
• ¿Quién puede solicitar la tarjeta 65?
  • A) Personas con dependencia de autonomía.
  • B) Personas mayores de 65 años que conviven en Andalucía.
  • C) Personas con ingresos inferiores al 75% del IPREM.
• ¿Quién hace la valoración para el reconocimiento de dependencia?
  • A) Equipo de valoración.
  • B) Asuntos sociales.
  • C) Cualquier profesional cualificado.
• ¿Qué requisitos pueden hacer falta para el acceso a la solicitud de respiro familiar?
  • A) Mayor de edad sin economía.
  • b) +65 dependiente o enfermedad mayor con dependencia.
  • c) Estudiante huérfano.
• ¿Qué porcentaje de grado debe tener de dependencia el usuario?
  • a) 50%.
  • b) 75%.
  • c) 33%.
• ¿Qué servicios son poco frecuentes en cuanto a respiro familiar?
  • a) Tarjeta 65.
  • b) Programas informales.
  • c) Residencias.
• ¿Qué tipo de ayudas existen?
  • a. Ambas.
  • b. Prestaciones económicas.
  • c. Prestaciones de servicios.
• ¿Qué determina el tiempo del servicio a domicilio que se presta a la persona dependiente?
  • a. La edad de la persona.
  • b. El grado de dependencia.
  • c. La economía de la persona a la que se presta el servicio.
• Según el grado de dependencia…
  • a. Mientras menor sea, más horas le corresponden de ayuda a domicilio.
  • b. Mientras mayor sea, más horas le corresponden de ayuda a domicilio.
  • c. Es indiferente.
• ¿Existen recursos y prestaciones públicas en tu ciudad?
  • A) No.
  • B) Sí, solo de pago.
  • C) Sí.

5. Recomendaciones para el Cuidador y Vida Saludable

• ¿Cuál es la primera recomendación para personas cuidadoras?
  • a) Tener tiempo para su propia preparación física y psíquica.
  • b) Organizar el tiempo.
  • c) Ser consciente de la labor que se ha asumido.
• ¿Qué ejercicios podemos realizar para tener una vida saludable?
  • a) Escuchar música y comer de todo.
  • b) Hacer ejercicios de relajación y cualquier actividad física.
  • c) Salir con amigas o cualquier otro apoyo para así desconectar un poco la mente.
• ¿Qué alimentos debemos tomar para tener una buena vida saludable?
  • a) Debemos comer nutrientes adecuados a las necesidades de cada persona para mantener la salud y cubrir las necesidades energéticas del organismo.
  • b) Todo lo que nos apetezca sin control ninguno, ya que comer nos ayuda a aliviar muchos de nuestros problemas.
  • c) Las respuestas a y b son correctas.
• ¿Cuántas horas hay que dormir mínimo para que nuestro cuerpo descanse?
  • a) 7 horas y 30.
  • b) 7 horas.
  • c) 8 horas.
• Dentro del abanico de servicios de ayuda formal, ¿cuáles son los más empleados?
  • a) Intervenciones informativas, grupos de ayuda mutua e intervenciones psicoterapéuticas.
  • b) Centros de Día y de Noche, Servicio de Ayuda a Domicilio.
  • c) Talleres ocupacionales y prestaciones económicas.
• ¿Qué podemos hacer para reducir el estrés?
  • a) Realizar ejercicios de relajación y pasar tiempo con quien más te apetezca.
  • b) Pensar mucho en el futuro para tener organizado todo a la perfección.
  • c) Negar la realidad para así no agobiarme y evadirme.
• ¿Cuáles de estos NO son síntoma del estrés?
  • a) Preocupación e inquietud.
  • b) Dormir mucho.
  • c) Mala memoria.
• ¿Qué son los grupos de ayuda mutua?
  • a) Son grupos de personas que se juntan para desahogarse.
  • b) Son grupos de personas que reúnen los mismos problemas o situación común para así mejorar su situación social, intercambian destrezas para cuidar y afecto.
  • c) Son grupos de personas que se reúnen para desahogarse pero solo pueden ser del vecindario.
• ¿Cuál es la importancia del descanso para la salud?
  • a) Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
  • b) Todas son correctas.
  • c) Reducir el riesgo de problemas graves de salud.
• ¿Cuál es la finalidad de las técnicas de relajación?
  • a) Ayudar a conseguir la relajación que necesitamos para personas que no pueden descansar.
  • b) Conseguir una buena imaginación para resolver problemas.
  • c) Disminuir la tensión física y mental.