Orígenes Ingleses del Deporte Moderno

El deporte, tal como lo conocemos en muchos aspectos, tiene raíces en la escuela inglesa. Desde esta influencia surgieron conceptos fundamentales:

• La noción de récord deportivo.
• La idea de fair play (juego limpio).
• El concepto de “amateurismo” en contraposición al profesionalismo.

Valores del Deporte y Mejora de la Motricidad

El deporte contribuye a la mejora de la motricidad a través de diversas funciones:

• Función de ajuste.
• Función de interiorización.
• La mejora de la percepción y la representación mental del espacio.

Beneficios de la Iniciación Deportiva

La iniciación deportiva propicia desarrollos en múltiples áreas:

• Intelectualmente.
• Motrizmente.
• Moralmente.

Definición de Juego

El juego se define como: “una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espacialmente determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente adaptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de ‘ser de otro modo’ que en la vida corriente”.

Componentes Esenciales del Juego

• Actividad libre.
• No es la vida corriente.
• Es desinteresado.
• Está encerrado en sí mismo.
• Implica tensión.
• Se rige por reglas y orden.

Características Fundamentales del Deporte

• Actividad física.
• Reglamentaria (sometido a reglas).
• Institucionalizada.
• Implica competición.

Clasificación del Deporte

Criterios Generales de Clasificación

El deporte se puede clasificar según diversos criterios:

• El lugar donde se practica.
• La cualidad y actitudes que promueve.
• El material utilizado.
• El número y tipo de participantes.

Clasificación Conceptual del Deporte

• Deporte Activo: Incluye actividades deportivas relacionadas con la salud, el entretenimiento, la educación y la alta competición.
• Deporte Pasivo: Integra las categorías de deporte espectáculo, incluyendo a los aficionados que observan.

Situación Motriz

Se define como el sistema de interacción global entre un individuo que se mueve, el entorno físico en que lo hace y los otros participantes.

Clasificación Estructural del Deporte (CAI)

Esta clasificación se basa en las fuentes de incertidumbre:

• C (Compañero): Incertidumbre relacionada con el compañero o la comunicación motriz.
• A (Adversario): Incertidumbre relacionada con el adversario.
• I (Individuo/Medio): Incertidumbre del participante con el medio exterior.

Principios Tácticos en el Deporte

Algunos principios tácticos comunes se observan en diferentes tipos de juegos:

• Juegos de blanco y diana.
• Juegos de muro.
• Juegos de cancha dividida.
• Juegos de campo y bate.
• Juegos de invasión.

El Calentamiento: Fundamentos y Tipos

Calentamiento Tradicional

El calentamiento tradicional consistía en un componente aeróbico submáximo (por ejemplo, correr, montar en bicicleta) que elevaba la temperatura corporal entre 1-2°C, lo cual incrementa la velocidad de conducción nerviosa y mejora la distensibilidad muscular.

Tipos de Estiramiento

Estiramiento Estático

Generalmente consiste en mover una extremidad hasta el final de su rango de movimiento (ROM) y mantener la posición estirada durante 15-60 segundos. Se ha demostrado que el estiramiento estático es un medio eficaz para aumentar el ROM de la articulación.

Estiramiento Dinámico

Consiste en movimientos controlados (como balanceos de brazos o piernas) a través del rango de movimiento activo de una articulación.

Recomendaciones para el Entorno Escolar

Se recomienda emplear el calentamiento de tipo formal (que incluya activación vegetativa, movilidad articular y estiramientos) en el entorno escolar.

Otros Tipos de Calentamiento

Además del tradicional, se distinguen calentamientos según su finalidad y naturaleza:

• Según la finalidad: de competición y de entrenamiento.
• Según la naturaleza: pasivo o activo.

Habilidad Motriz: Definición y Clasificación

Definición de Habilidad Motriz

Se define como la “competencia adquirida por un sujeto para realizar una tarea concreta. Se trata de la capacidad para resolver un problema motor específico, para elaborar y dar una respuesta eficiente y económica, con la finalidad de alcanzar un objetivo preciso”.

Clasificación de las Habilidades Motrices

• Habilidades Básicas: Se aprenden gracias a la maduración y al entorno.
• Habilidades Específicas: Se desarrollan gracias al aprendizaje.

Tipos de Programas de Entrenamiento

• Un programa lineal está orientado al aprendizaje de un ejercicio específico.
• Un programa concéntrico está diseñado para desarrollar habilidades en su conjunto.

Teorías del Aprendizaje Motor y Rol del Entrenador

Teoría del Esquema de Schmidt (1988)

Esta teoría es fundamental para solventar la aplicación de la variabilidad como situación de enseñanza-aprendizaje. Indica que un sujeto aprende un conjunto de acciones generales que puede utilizar en diferentes situaciones.

Tipos de Conocimiento sobre las Acciones

• Conocimiento declarativo.
• Conocimiento procedimental.
• Conocimiento afectivo.
• Metaconocimiento.

Tarea Principal del Entrenador

La tarea principal del entrenador es guiar a los jóvenes que tienen ilusión por la práctica deportiva y desempeñar el papel de maestro y pedagogo (Pila, 1989).

Diseño y Secuenciación en la Enseñanza Deportiva

El diseño y secuenciación de situaciones de enseñanza en el deporte han de considerar dos propuestas teóricas importantes:

• La teoría de elementos idénticos.
• La teoría de generalización.

Elementos Estructurales y Aspectos Clave

Los elementos estructurales son realidades de las que emanan las acciones. Se deben tener en cuenta cuatro aspectos:

• Número de participantes por equipo.
• Condiciones de roles especiales y/o estratégicos.
• Condiciones y límites de las acciones.
• El código de conducta de los jugadores.

Delimitaciones de las Reglas

Las reglas pueden delimitar:

• Espacios Invariables: Comunes y exclusivos.
• Espacios Variables: Tiempo y roles.

Las reglas pueden definirse de forma:

• Objetiva: Cualitativa y cuantitativa.
• Subjetiva: Según el criterio de árbitros o jugadores.

El Papel del Móvil en el Deporte

El móvil (balón, pelota, etc.) representa el medio para una parte de la comunicación y, fundamentalmente, diferencia el comportamiento estratégico de los jugadores en función de su posesión, además de ser el vehículo para alcanzar la meta.

Propuestas Pedagógicas para Juegos Colectivos

Modelo de Judith E. Rink

Una de las propuestas pedagógicas más utilizadas para enseñar los juegos colectivos es la de Judith E. Rink, que incluye 4 etapas:

1. Desarrollar control del objeto o del cuerpo.
2. Combinar habilidades.
3. Aprender estrategias ofensivas y defensivas.
4. Juego completo.

Condición Física: Concepto y Evaluación

Definición de Condición Física

Es la capacidad que tiene una persona para realizar actividad física y/o ejercicio, y constituye una medida integrada de todas las funciones y estructuras que intervienen en la realización de actividad física o ejercicio.

Health-Related Fitness (Condición Física Relacionada con la Salud)

Es la habilidad que tiene una persona para realizar actividades de la vida diaria con vigor.

El Estudio ALPHA

El estudio ALPHA (evaluación de los niveles de actividad física y condición física) tiene como objetivo final proponer una batería de instrumentos para evaluar la actividad física y la condición física de una forma comparable en los países miembros de la Unión Europea. El requisito fundamental es que los tests de campo deben estar relacionados con la salud presente y futura del niño o adolescente.

Herramientas de Evaluación

Test de Cooper

Creado por el Dr. Kenneth Cooper para determinar el VO₂ máx. en atletas. Su objetivo es recorrer la máxima distancia posible en 12 minutos.

El YBT (Y Balance Test)

Es una prueba que evalúa el equilibrio dinámico y es utilizada para predecir el riesgo de lesión en las extremidades inferiores.

El Feedback en el Proceso Deportivo

Según Sadler (1989), el feedback tiene tres componentes esenciales:

• Información sobre el objetivo del desempeño.
• Información sobre el desempeño que se ha llevado a cabo.
• Y, finalmente y más importante: estrategias para abordar la distancia que media entre la meta de la tarea y el desempeño en la misma.

Definiciones y Perspectivas del Deporte

Definición de Deporte según Parlebás (1986)

Parlebás (1986) define el deporte como un “conjunto de situaciones motrices codificadas en forma de competición y con carácter institucional”. Un rasgo fundamental del deporte es la institucionalización.

Potencial Educativo del Deporte: Creencias Cuestionables

El deporte se ha considerado educativo por tres creencias que, según Fraile (2001), son cuestionables:

1. Ayuda a formar el carácter.
2. La competición produce excelencia.
3. El deporte prepara para la vida.

Campos Básicos de las Posibilidades Educativas del Deporte

Existen tres campos básicos donde se manifiestan las posibilidades educativas del deporte:

• Desarrollo de las facultades cognitivas.
• Desarrollo del movimiento.
• Desarrollo afectivo-social.

Roles en la Dirección Deportiva: Entrenador vs. Monitor

Características Comparativas

Tanto entrenadores como monitores entrenan equipos, trabajan en el campo deportivo y poseen formación específica. Sin embargo, existen diferencias clave:

• El entrenador suele tener una mayor formación.
• El rol del entrenador generalmente no es voluntario.
• El entrenador desempeña más actividades específicas y de mayor responsabilidad.

Tareas Fundamentales del Entrenador

• Aplicar un enfoque individualizado, usando técnicas de motivación adecuadas.
• Comunicar de manera efectiva a los jugadores.
• Preparar equipos para la competición y el desarrollo.
• Desarrollar actitudes positivas en los deportistas.

Estructura Dinámica del Deporte

La estructura dinámica del deporte viene determinada por:

• El reglamento del juego.
• La gesticulación o técnica deportiva.
• El espacio motor.
• El tiempo motor.
• La comunicación motriz.
• La estrategia motriz.

Otras Clasificaciones Deportivas

Clasificación según Niveles de Dificultad (FITS)

Esta clasificación considera la interacción entre el ejecutante y el objeto:

1. Nivel 1: Al inicio de la acción, tanto el cuerpo como el objeto están en reposo.
2. Nivel 2: Durante la acción, tanto el ejecutante como el objeto están en movimiento.
3. Nivel 3: En su inicio, el objeto y el cuerpo están en movimiento.

Clasificación según la Experiencia Vivida (BOUCT)

BOUCT (o una clasificación similar) propone una categorización basada en la experiencia vivida en el deporte:

• Deportes de combate.
• Deportes de balón.
• Deportes atléticos y gimnásticos.
• Deportes en la naturaleza.
• Deportes mecánicos.